「このポッコリお腹何とかしたい！」
「でもお腹が減って我慢できない！！」
なら少しでもカロリーの低いお弁当を選びたい！
野菜の多いお弁当を選びたい！
そこで今回はセブンイレブンで人気の高まってるチルド弁当のカテゴリからカロリーの高い順番にご紹介させていただきます。
※この記事は2019年7月20日東京地区販売データを元に作成してます。
チルド弁当は日持ちがすることでも人気です。
※セブンイレブンの”チルド弁当と普通のお弁当”一体何が違うの？
セブンイレブンのチルド弁当でダイエット？全メニューとカロリーランニング！
それではカロリーの高い順にご紹介します！
納品日から何日、日持ちするかも合わせてどうぞ！
セブンイレブンのチルド弁当の全メニュー、鮮度、入荷時間をご紹介！
14位、ロースカツカレー
2日と約16時間日持ちする商品です！
ビーフベースからポークベースのカレーに変更することで、よりカツと一体感のある仕上がりです。
カツも「固い食感」にならないようにしっかり改善。
ちなみにソースは私の好みです。
総重量約480㌘(総重量：200㌘)
カロリーは758kcal
13位、お肉たっぷり！特製ロースかつ丼
2日と約16時間日持ちする商品です！
卵原料を変更することで、卵本来のコクを向上し、よりふんわりとした、卵とじの食感を楽しめます。
専用設備と鉄鍋を使用し、1食ずつ高温短時間で調理したセブンイレブンにしかできないロースかつ丼。
総重量約430㌘(総重量：190㌘)
カロリーは665kcal
12位、3種の醤！ ピリ辛ホイコーロ丼
2日と約16時間日持ちする商品です！
今週リニューアルの新商品です。
高温短時間で炒めた香ばしさと野菜の食感の良さが特長。
今回の企画変更では、ジャンの比率を過去最大にし、メリハリのあるピリ辛味、肉の厚みを上げることにより食べ応えのある仕上がりです。
総重量約410㌘(総重量：190㌘)
カロリーは664kcal
11位、沖縄出店記念！豚角煮チャーハン
2日と約16時間日持ちする商品です！
沖縄で人気の肉料理豚角煮とチャーハンを組み合わました。
豚の角煮は、琉球泡盛などの沖縄調味料を使用し、しっかりと味の染み込んだ仕上がり。
チャーハンは高温短時間でパラッとした食感が絶妙。
総重量約370㌘(総重量：200㌘)
カロリーは648kcal
10位、熟成肉の特製牛丼 具の大盛り
2日と約16時間日持ちする商品です！
牛肉と玉ねぎの具材が1.2倍に増量、黒糖の旨みも増し、よりコクのある味わいに仕上がってます。
牛肉は一枚一枚丁寧に炊き上げる事で、ふんわりとした食感を実現。
総重量約350㌘(総重量：200㌘)
カロリーは645kca
9位、THEセブンビーフカレーアンガス種牛肉使用
3日と約16時間日持ちする商品です！
牛肉は炒め工程を加え、旨みを閉じ込めた後、ワインや生姜で丁寧に煮込むことで、とても柔らかく仕上がってます。
カレーソースは牛肉を煮た煮汁を加えてコクを向上、30種類以上のスパイスが効いた、辛さと旨みのバランスが抜群。
総重量約400㌘(総重量：200㌘)
カロリーは642kcal
8位、デリー監修ドライカレー＆タンドリー風チキン
2日と約16時間日持ちする商品です！
インド料理の老舗有名店「銀座デリー」監修！
10種類以上のスパイスが香るドライカレーに、ヨーグルトで漬け込み、柔らかく仕上げた、トマトベースのタンドリーチキンという、お店の人気メニューを組み合わせてます。
半熟玉子を絡めて、辛さとまろやかさを味わえる一品です。
総重量約380㌘(総重量：200㌘)
カロリーは610kcal
7位、花椒の香り広がる！麻婆丼
3日と約16時間日持ちする商品です！
肉の醤(ジャン)の旨みの効いた麻婆ソースに香りが良く、痺れるような「辛さ」が特長の花椒(ホアジャオ)を加えることで御飯との相性が抜群！
赤いソースに仕上がる事で、辛さもイメージでき、食欲もそそります。
総重量約440㌘(総重量：200㌘)
カロリーは597kcal
6位、1/2日分の野菜！ コクと旨味の特製中華丼
2日と約16時間日持ちする商品です！
豚肉を増やし、野菜を餡と一緒に炒めることでコクと旨みが溶け込んでます！
セブンイレブンが取り組む1/2日分の野菜が摂れる「カラダへの想いこの手から」シリーズの商品です。
総重量約500㌘(総重量：180㌘)
カロリーは587kcal
5位、玉子を味わう！ビーフ シチューオムライス
2日と約16時間日持ちする商品です！
未殺菌、無慮過のこだわりの卵原料を使用。
オムレツは1食ずつ鉄鍋で高温短時間で焼き上げることで、ふんわり食感を実現。
シチューは肉を煮込んだ煮汁を使用し、肉のうまみをの溶け込んだ深みのある仕上がりです。
総重量約410㌘(総重量：170㌘)
カロリーは569kcal
4位、1/2日分の野菜！デミトマ仕立てロコモコ
2日と約16時間日持ちする商品です！
ジューシーなハンバーグに、野菜がたっぷり溶け込んだデミトマソース、チルドならではの美味しい玉子、彩りの良い野菜を組み合わせた一品です。
セブンイレブンが取り組む1/2日分の野菜が摂れる「カラダへの想いこの手から」シリーズの商品です。
総重量約390㌘(総重量：150㌘)
カロリーは554kcal
3位、炙り鶏の特製親子丼
2日と約16時間日持ちする商品です！
鶏肉に炙りの工程を加えることで焼成感を上げ香ばしい風味が向上、割り下の旨みと玉子の濃厚な風味が抜群です。
海苔と七味はお好みで。
カロリーは538kcal
2位、香ばし！チンジャオロース丼
2日と約16時間日持ちする商品です！
今週発売の新商品です。
高温短時間の炒め工程を実現することで中華専門店の美味しさを実現。
豚モモ肉と細切りピーマン、玉葱、の食感が良く、食べ応えのある仕上がりです。
総重量約390㌘(総重量：180㌘)
カロリーは501kcal
1位、混ぜて食べる！9種類の焼肉ビビンバ
2日と約16時間日持ちする商品です！
肉と野菜を増量しより食べ応えのある仕上がりです。
セブンイレブンが取り組む1/2日分の野菜が摂れる「カラダへの想いこの手から」シリーズの商品です。
総重量約395㌘(総重量：170㌘)
カロリーは494kcal
以上東京地区で現在販売されてるセブンイレブンのチルド弁当全商品になります。
※2019年7月20日(土)現在、ランキングはあくまでも私が取材した同じ地区の数店舗の結果になります。
“この記事のまとめ”
如何でしたでしょうか？
全体的な印象としては普通のお弁当と比べるとカロリーも若干抑え気味なのかな？という印象を持ちました。
またセブンイレブンの取り組む「カラダへの想いこの手から」シリーズは野菜もたくさん摂れることもあり、これもチルド弁当の人気を押し上げてる理由の一つだと思います。
※セブンイレブンの”チルド弁当と普通のお弁当”一体何が違うの？
チルド弁当の特色をご理解いただきお買い物のお役に立てれば幸いで御座います。
最後までお付き合いいただきありがとう御座いました。
