
はい、お任せください!!
この記事に最後まで目を通していただければ、ワンハンドで食べれる、“セブンイレブンで今、もっとも人気の菓子パン”を知ることができます。
また、“2021年3月1日週 新発売”の新作の菓子パンも全て紹介!
今セブンイレブンで取り扱いのある、常温のパンを全て、菓子パンだけに特化して、“人気ランキング形式”でご紹介いたします。
惣菜パンの、今週の人気ランキングはこちらの記事をご覧になってください。

セブンイレブンの商品なら、ほぼ全てを食べつくしたといっても過言ではない、自称セブンイレブン評論家の私の記事が、少しでもあなたのおうち時間のお役に立てば幸いです。
本記事はこんな方におすすめです。
・セブンイレブンの菓子パンで、何を買うかいつも悩んでしまう。
・セブンイレブンで来週発売の新作の菓子パンををいち早く知りたい。
・セブンイレブンでハズレのない、現在の定番(人気)の菓子パンを知りたい。
・菓子パン、1個当たりのカロリーも知りたい。
・nanacoボーナスポイントGETなど、今買うとお得な弁当を知りたい。
- 【3月1日週】セブンイレブン菓子パン新商品とおすすめ30選!~カロリー表示あり~
- “生チョコ仕立てのメロンパン”
- “あんこが入った揚げ食パン”
- 29位.”抹茶とホワイトチョコのバブカ”
- 28位.”7P 3種のチーズクリームパイ”
- 27位.”いちごのホイップコロネ”
- 26位.”7P 果肉入り いちごジャムパン”
- 25位.”7P 厚ぎりフレンチ トースト”
- 24位.”7P 北海道チーズ 蒸しケーキ”
- 23位.”ミルクツイスト”
- 22位.”7P クリームサンド ブールパン”
- 21位.”7P 生チョココロネ”
- 20位.”7P 3色 おやつパン”
- 19位.”7P つぶあんぱん”
- 18位.”7P 厚切りハニーシュガートースト”
- 17位.”チョコレートのバブカ”
- 16位.”7P ごろっとのせた さつまいもの蒸しパン”
- 15位.”しっとりレーズンカスタード”
- 14位.”7P こしあんぱん”
- 13位.”りんご&カスタードのデニッシュ”
- 12位.”ヨッシーのみどりのメロンパン”
- 11位.”練乳ミルクフランス”
- 10位.”7P しっとりたまご蒸しパン”
- 9位.”つぶあん&マーガリン”
- 8位.”7P ダブルクリームパン”
- 7位.”7P ふわもちパンケーキメープル&マーガリン”
- 6位.”7P 桜もち風パンケーキ 2個入”
- 5位.”ほのかな甘み苺ジャム&マーガリン”
- 4位.”7P ベルギーチョコパイ”
- 3位.”サックサクメロンパン(欧州産発酵バター使用)”
- 2位.”ふわふわちぎりパン(チョコクリーム)”
- 1位.”ながーーいいちごジャム&ホイップロール”
- この記事のまとめ
【3月1日週】セブンイレブン菓子パン新商品とおすすめ30選!~カロリー表示あり~
まずは、“2021年3月1日週 新発売”の菓子パンから、ご紹介いたします。
2021年3月1日週、セブンイレブンで新発売される新作の菓子パンは2品です。
“生チョコ仕立てのメロンパン”
・生チョコ仕立てのメロンパン
・売価140円(税抜き)
・熱量:331Kcal
2種類のチョコクリームも味わうことができる、メロンパンです。
ほのかにチョコレート香るパン生地に、チョコホイップクリームと生チョコクリームをはさんだ、チョコ好きにはたまらない、しかもテイストはメロンパンなのがいーですね。
パン生地には、メロンパンならではの、しっとり食感もあり、カロリーも331Kcalまで抑えられてるのが、わるくないだろ(笑)
“あんこが入った揚げ食パン”
・あんこが入った揚げ食パン
・売価100円(税抜き)
・熱量:441Kcal
「あんこが入った揚げ食パン」はリニューアルの商品ですよね。
前回からの変更点は、パン耳がより、やわらかい食パンに変更したようですね。
言われてみれば、前は、確かに少し固かったような気がします(笑)
さらに、マーガリンの量も増やしたことで、より濃厚で、まろやかな味わいになりましたね。
ボリュームは変わらずで、お値段は据え置きの100円(税抜き)、とくに金欠のときに助けてくれる、おやつにピッタリの「あんぱん」ですね。
それでは今週も、セブンイレブンの菓子パンを、人気ランキング形式でご紹介いたします。
※データはあくまでも独自取材に元とづいたデータとなります。
29位.”抹茶とホワイトチョコのバブカ”
・抹茶とホワイトチョコのバブカ
・売価148円(税抜き)
・熱量:378Kcal
同じく、2021年2月23日発売の新商品で、まだ販売前のため、順位は29位です。
ニューヨークで話題のパン『バブカ』から、抹茶味の新フレーバー登場!
さっくりとしたデニッシュ生地に、抹茶風味のチョコクリームとホワイトチョコを包んで焼き上げてます。
カット作業は、専用工場で、熟練のスタッフによる手作業で、見た目的にもお楽しみいただける菓子パンです。
28位.”7P 3種のチーズクリームパイ”
・7P 3種のチーズクリームパイ
・売価138円(税抜き)
・熱量:414Kcal
・メーカー:山崎製パン
マスカルポーネ、カマンベール、クリームチーズの3種類のチーズとカスタードをブレンド。
クッキーそぼろをトッピングしたことで、食感にもアクセントが加わりました。
27位.”いちごのホイップコロネ”
・いちごのホイップコロネ
・売価138円(税抜き)
・熱量:261Kcal
ソフト食感のデニッシュ生地に、いちごジャム入りホイップクリームを絞った仕立て。
いちごホイップクリームは口どけがよく、ほのかな甘味と酸味に特徴があります。
生地の片側にいちご風味のチョコをかけ、食感と見た目のアクセントに、いちごクランチをまぶした仕立て。
26位.”7P 果肉入り いちごジャムパン”
・7P 果肉入り いちごジャムパン
・売価98円(税抜き)
・熱量:221Kcal
・メーカー:敷島製パン
いちご果肉の味わいを楽しめるジャムパン。
ジャムには、いちご果肉にいちごの果汁を加えることで、いちご感のアップと、旨みを味わえる仕立てとなってます。
98円(税抜き)で手軽に食べられて、おやつ、軽食にも、大変おすすめな一品です。
25位.”7P 厚ぎりフレンチ トースト”
・7P 厚ぎりフレンチ トースト
・売価118円(税抜き)
・熱量:1個あたり413Kcal
・メーカー:敷島製パン
卵とバター、牛乳のコクを活かしたシンプルなフレンチトースト。
ちぎりやすくする為に、半分にカットを入れた、食べやすい形状です。
食パンには、マーケットシェアNO.1の『超熟』を使用してます。
24位.”7P 北海道チーズ 蒸しケーキ”
・7P 北海道チーズ 蒸しケーキ
・売価100円(税抜き)
・熱量:351Kcal
・メーカー:フジパン
北海道産チーズ入りチーズクリームを練り込んだ、しっとり口溶けのよいチーズ蒸しケーキ。
ボリュームあるサイズで食べ応えもあります。
乳化剤、イーストフードは一切不使用。
23位.”ミルクツイスト”
・ミルクツイスト
・売価108円(税抜き)
・熱量:-Kcal
・メーカー:フジパン
北海道産練乳入りクリームを増したことで、よりミルクのコクと甘みが感じられるようになりましたね。
もっちりした食感の、食べ応えのある生地に、口どけのよいミルククリームが完璧にマッチ。
手作業で編み込んだという形状で、ボリューム感ある見た目にも注目してください。
22位.”7P クリームサンド ブールパン”
・7P クリームサンド ブールパン
・売価118円(税抜き)
・熱量:1個あたり405Kcal
ブリオッシュ生地に、カステラ生地をかけて焼き上げた菓子パン。
練乳クリームをサンドすることで、どこを食べても、クリームが口いっぱいに広がります。
クリームには、北海道産練乳を使用。
口どけのよい、なめらかな味わいがお楽しみいただけます。
21位.”7P 生チョココロネ”
・7P 生チョココロネ
・売価100円(税抜き)
・熱量:279Kcal
・メーカー:山崎製パン
北海道産のクリームを配合したことで、ミルク感となめらかさが向上。
ふっくらした生地に、口どけのよい生チョコクリームがたっぷり入った、どこか懐かしいの味わいです。
20位.”7P 3色 おやつパン”
・7P 3色 おやつパン
・売価100円(税抜き)
・熱量:377Kcal
・メーカー:山崎製パン
1個で3種類の味が楽しめる菓子パン。
上品な香りと、豆本来の風味が楽しめるつぶあん、なめらかなチョコクリーム、たまご風味が豊かなカスタードクリームを包んだ、おやつにピッタリな、100円(税抜き)のアソートパン。
3種類の味を2つずつ合体し、ちぎりやすく切れ目を入れることで、分け合っても楽しめます。
19位.”7P つぶあんぱん”
・7P つぶあんぱん
・売価108円(税抜き)
・熱量:333Kcal
あずきの渋切りをすることで、雑味のないスッキリとした味わいのつぶあんを使用。
生地配合を見直したことで、しっとり口どけがよくなった、パン生地もお楽しみください。
18位.”7P 厚切りハニーシュガートースト”
・7P 厚切りハニーシュガートースト
・売価118円(税抜き)
・熱量:448Kcal
・メーカー:敷島製パン
厚切り『超熟』食パンを使用し、しっかりとした甘さをつけた、ボリュームある菓子パン。
グラニュー糖、はちみつのやさしい味わいと、バターの風味を楽しめる、飽きのこない味わいに仕上がってます。
17位.”チョコレートのバブカ”
・チョコレートのバブカ
・売価138円(税抜き)
・402Kcal
バブカは、NYで大人気の、チョコレート入りのバター風味が豊かなパンのことなんです。
お正月の特番『ジョブチューン』での評価は今一でしたが、間違いなく美味しいパンです!


バターをたっぷり使ったデニッシュ生地に、シナモン入り風味豊かなチョコフィリングと、チョコチップを加えて焼き上げた菓子パンです。
この菓子パンは、1つ1つ丁寧に手間ひまかけて生地に切り込みを入れてる事で、見た目にもこだわってることがわかります。
16位.”7P ごろっとのせた さつまいもの蒸しパン”
・7P ごろっとのせた さつまいもの蒸しパン
・売価108円(税抜き)
・熱量:334Kcal
・メーカー:敷島製パン
鹿児島産、宮崎産のさつまいもを使用した、蒸しパンです。
角切りのさつまいもをたっぷりとトッピングし、いもの甘さと食感を味わえる仕立て。
15位.”しっとりレーズンカスタード”
・しっとりレーズンカスタード
・売価140円(税抜き)
・熱量:303Kcal
レーズンと相性のよい、カスタード風味の生地を組み合わせた菓子パンです。
しっとりソフトで、口どけのよい食感のパン生地を使用。
生地の層をはがしながら、食べ進めるのもオススメです。
自宅で食べるなら、トーストで、少し焦げ目をつけるのもオススメです。
14位.”7P こしあんぱん”
・7P こしあんぱん
・売価108円(税抜き)
・熱量:321Kcal
てんさい糖と塩をバランスよく配合し、食べ飽きない、キレのある甘味のこしあんを使用。
1個でもボリューム感が得られる、ボリュームたっぷりのあんぱんです。
13位.”りんご&カスタードのデニッシュ”
・りんご&カスタードのデニッシュ
・売価150円(税抜き)
・熱量:273Kcal
りんごを使用したデニッシュです。
デニッシュ生地にカスタードを絞り、甘く煮詰めたりんごを盛り付けて焼き上げた仕立て。
りんごは、甘味と酸味のバランスが良い品種を使用してるので、シャキシャキっとした食感もお楽しみいただけます。
12位.”ヨッシーのみどりのメロンパン”
・ヨッシーのみどりのメロンパン
・売価140円(税抜き)
・熱量:360Kcal
『スーパーマリオブラザーズ35周年記念キャンペーン』のオリジナルメニュー。
ヨッシーが大好きなメロンをイメージしたメロンパン。
格子柄模様のまるでメロンのような見た目の生地の間に、メロン果汁を使用した、風味よいカスタードクリームとホイップをはさんでます。
『スーパーマリオブラザーズ35周年記念キャンペーン』の詳細は、こちらの記事をご覧になってください。


11位.”練乳ミルクフランス”
・練乳ミルクフランス
・売価130円(税抜き)
・熱量:382Kcal
乳味とコクを引き出す無塩バターを使用した、ミルク感を感じられる練乳クリームを使用。
さらにクリームを見せる仕立てに変更したことで、つい手に取ってしまいますね。
10位.”7P しっとりたまご蒸しパン”
・7P しっとりたまご蒸しパン
・売価88円(税抜き)
・熱量:383Kcal
低温長時間熟成の旨味を引き出した、しっかりとした食感の蒸しパン。
乳化剤、イーストフード不使用で、更にカラメル色素(着色料)も削減。
9位.”つぶあん&マーガリン”
・つぶあん&マーガリン
・売価110円(税抜き)
・熱量:413Kcal
北海道産小豆のつぶあん&マーガリン。
ふんわりしっとりとした食感の生地に、なめらかなつぶあんと、コクのあるマーガリンを絞ったコッペパン。
マーガリンは新しいバターを配合したことで、より乳風味が向上してます。
8位.”7P ダブルクリームパン”
・7P ダブルクリームパン
・売価108円(税抜き)
・熱量:279Kcal
・メーカー:武蔵野フーズ
生地の配合を見直したことで、よりフワッとした食感になりましたね。
「コク」の強い卵黄を使用することで、クリームの色味や味も、よりコクが強くなりました。
そこに甘さ控えめのホイップクリームを注入することで、さらに美味しく仕上がりました。
7位.”7P ふわもちパンケーキメープル&マーガリン”
・7P ふわもちパンケーキメープル&マーガリン
・売価100円(税抜き)
・熱量:1個あたり235Kcal
ふわもちパンケーキメープル&マーガリンが、100円(税抜き)で、嬉しい2個入り。
ふんわり食感ともっちり食感を更に味わえるよう、生地の比率を見直したことで、より、ふんわり感がアップしました。
メープルソースとマーガリンの乳化剤は一切不使用です。
6位.”7P 桜もち風パンケーキ 2個入”
・7P 桜もち風パンケーキ 2個入
・売価108円(税抜き)
・熱量:176Kcal
・メーカー:敷島製パン
淡いピンク色の生地が、春をイメージさせる、季節感を感じさせる、桜もち風パンケーキ。
モチモチした食感に、白あんと小豆あんの2種類を合わせたこしあんに、桜葉をくわえ、桜もち風を表現。
ミルクホイップクリームを合わせることで、食べ飽きのこない仕立てにもなってます。
5位.”ほのかな甘み苺ジャム&マーガリン”
・ほのかな甘み苺ジャム&マーガリン
・売価110円(税抜き)
・熱量:368Kcal
マーガリンは、新しいバターを配合し、乳風味を向上。
苺ジャムの酸味を低減させ、パン生地とマーガリンに合う甘さのジャムを採用。
ふんわりしっとりとした食感の生地に、甘酸っぱい苺ジャムと、コクのあるマーガリンを絞ったコッペパンです。
4位.”7P ベルギーチョコパイ”
・7P ベルギーチョコパイ
・売価128円(税抜き)
・熱量:433Kcal
・メーカー:敷島製パン
チョコクリームには、ベルギーチョコを使用。
パイ生地の中に、焼きチョコのような香ばしいチョコクリームと、なめらかな食感のチョコクリームの2種類を使用した濃厚な味わい。
3位.”サックサクメロンパン(欧州産発酵バター使用)”
・サックサクメロンパン(欧州産発酵バター使用)
・売価110円(税抜き)
・熱量:353Kcal
欧州産発酵バターを使用したことで、ふんわりとミルキーな風味と香りが広がる仕立てに。
上生地にはセモリナ粉を使用して、ビスケットのようなサクッとした食感に焼き上げ、下生地はきめ細かく口どけのよい仕立て。
2位.”ふわふわちぎりパン(チョコクリーム)”
・ふわふわちぎりパン(チョコクリーム)
・売価120円(税抜き)
・熱量:448Kcal
パン生地の横からスライスを入れ、チョコレートクリームをサンドすることで、しっとり、ふんわりとした食感が特長。
さらには、クリームを生地ではさむことで、ワンハンドでも食べやすい仕立てに。
チョコクリームは、チョコフレークと風味つけに洋酒を使用し、口どけのよいクリームに食感と風味がプラスされてます。
1位.”ながーーいいちごジャム&ホイップロール”
・ながーーいいちごジャム&ホイップロール
・売価150円(税抜き)
・熱量:420Kcal
しっとりした食感で、食べ応えがあるパン生地を使用。
ホイップクリームといちごジャムをたっぷり絞った、ボリューム感たっぷりの菓子パンです。
ワンハンドで、食べやすいのも特長です。
この記事のまとめ
今回は、ワンハンドで食べられる、セブンイレブンの人気菓子パンに特化して、ランキング形式でご紹介させていただきました。
すぐに帰宅してお召し上がりになるのであれば、“エシカルポイント対象商品”は5%のnanacoポイントが付与されるため、大変お得です。


もし、お時間ありましたら、合わせてチェックしてみてください。
最後までお付き合いいただき、ありがとう御座いました。