2021年10月14日 日テレ『バゲット』で放送された「ネバネバ3兄弟丼」のレシピを詳しくご紹介します!
話題のオートミール!どう食べる?おいしいの?
平松修造アナウンサーが初のオートミール料理に挑戦!
とってもおいしそうな、オートミールの和風アレンジ。
10月14日の放送で紹介された「ネバネバ3兄弟丼」の作り方の速報です。
※画像はバゲットから引用させていただいています。
バゲット オートミールアレンジ「ネバネバ3兄弟丼」作り方のレシピ(2021.10.14放送)
材料(1人分)
まずは材料をご紹介いたします。
・オートミール：30g
・水：50ml
・納豆：1パック
・アボカド：1/3個
・海苔のつくだ煮：適量
作り方(調理時間:約3分)
- 耐熱容器にオートミール、水を入れて軽く混ぜる。
- ラップをせずに、電子レンジ600wで1分間加熱する。
- よく混ぜて、米化したオートミールをほぐすようにする。
- タレを混ぜた納豆、食べやすく切ったアボカド、海苔のつくだ煮を上にのせたら完成。
“この記事のまとめ”
料理のポイントです!
1回に食べる量としては、オートミール30gが適切!
オートミールを米化して、具材をのせて丼に!
「米化」とは、
オートミールを米のようにして食べる方法。
玄米ご飯の近い感じで、モチモチっとした粒感がある。
「レンジで1分、パックご飯よりも早く作れる」「低糖質で食物繊維もとれる」と今注目!</span>
平松アナウンサー試食した感想です。
『これめっちゃおいしい!』『うまっ!ネバネバがいい』
米化したオートミールは、和食になじみがよくなります。
今までオートミールがちょって苦手と思っていた方、これはぜひオススメします。
よかったらみなさんもご家庭で作ってみてくださいね。
その他の『バゲット』レシピは、こちらからご覧いただけます。
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「バゲット」
日本テレビ系 月曜～木曜10時25分～11時30分放送
情報番組
尾崎里紗・平松修造(TBSアナウンサー)ほか
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最後までお付き合いありがとうございました。
