土曜はナニする!? 「オートミールお好み焼き」の作り方 これぞうさんのレシピ(2021.9.4放送)

2021年9月4日フジテレビ『予約が取れない10分ティーチャー』で放送された「オートミールお好み焼き」のレシピを詳しくご紹介します!

今話題のダイエット食「オートミール」
激ウマ!驚きが止まらない絶品レシピを伝授してくれます。

今日のティーチャーはオートミール料理研究家、これぞう先生です。

9月4日の放送で紹介された、「オートミールお好み焼き」の作り方の速報です。

※画像は土曜はナニする!?から引用させていただいています。

土曜はナニする!? 「オートミールお好み焼き」の作り方 これぞうさんのレシピ(2021.8.28放送)

材料(1人分)

まずは材料をご紹介いたします。

作り方(調理時間:約3分)

1. 耐熱スープカップなどにオートミールと水を入れて軽く混ぜる。
2. 電子レンジ500wで1分間加熱する。
3. キャベツ、卵、めんつゆを加えて、しっかりと30秒ほど混ぜる。
4. 生地がフワフワしてきたら、上にスライスチーズをのせて、レンジで2分間加熱する。
5. 仕上げに、ソース、マヨネーズ、青のり、かつお節をかけて完成。
6. カップのまま、めしあがれ。

“この記事のまとめ”

料理のポイント3つです！

カップのまま食べる、お手軽なお好み焼きができあがりました。

これは包丁も使わないし、洗い物も少ないし、しかもカロリーも少なくて最高ですね！

しっかりめんつゆでオートミールに下味をつけてあるので、味もバッチリ美味しく仕上がりました。

これぞうさんのオートミールレシピは数多くあります。
ぜひチェックして、いろいろお試ししてみてください。

その他の『予約が取れない10分ティーチャー』レシピは、こちらからご覧いただけます。

最後までお付き合いありがとうございました。