家事ヤロウ!!! 体操・白井健三さん母直伝!「高たんぱく!サラダチキンのぬた漬け」作り方のレシピ(2021.9.28放送)

家事ヤロウ!!!
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2021年9月28日テレビ朝日『家事ヤロウ!!!』で放送された「高たんぱく!サラダチキンのぬた漬け」のレシピを詳しくご紹介します!

芸能人の自宅料理をのぞき見!

簡単でおいしそうな料理を作っていたのは、オリンピック金メダリストの体操選手 白井健三さんです。

9月28日の放送で紹介された、「高たんぱく!サラダチキンのぬた漬け」の作り方の速報です。

高たんぱく!サラダチキンのぬた漬け
※画像は家事ヤロウ!!!から引用させていただいています。

家事ヤロウ!!! 体操・白井健三さん母直伝!「高たんぱく!サラダチキンのぬた漬け」作り方のレシピ(2021.9.28放送)

材料(1人分)

まずは材料をご紹介いたします。

・サラダチキン:1袋

・きゅうり:1本

・塩:少々

・わかめ:適量

【合わせ調味料】

・砂糖:小1

・味噌:大1

・酢:小1~2

作り方(所要時間:約10分)

  1. きゅうりは薄切りにして塩少々をまぶして、水分がでてきたら水洗いする。
  2. サラダチキンは大きめに手でさく。わかめはざく切りにする。
  3. ボウルにきゅうり、わかめ、サラダチキンを入れ、合わせ調味料を混ぜ合わせる。
  4. 器に盛りつけてできあがり。

“この記事のまとめ”

料理のポイントです!

ポイント

合わせ調味料の配合を覚える!混ぜるだけでおいしい

白井さんのお母さんがいつも作っているぬた漬け。
それにサラダチキンを加えて、オリジナルの一品にしたそう。

味見をさせてもらった家事ヤロウの感想です。

バカリズムさん『あっおいしい』『バランスが良い』

中丸雄一さん『うまぁ!体にも良さそう』

カズレーザーさん『あっ。うまっ!』『チキン合いますね。コンビニにこれで売ってそう』

簡単でとてもおいしそうでした。

ぜひみなさんもご家庭で作ってみてくださいね。

その他の『家事ヤロウ!!!』レシピは、こちらからご覧いただけます。

「家事ヤロウ!!!」
テレビ朝日系列 毎週火曜18時45分~放送
教養バラエティ番組
バカリズム、カズレーザー、中丸雄一ほか

最後までお付き合いありがとうございました。