なないろ日和! 「焼きサンマと大根のすだち香味ソース」の作り方 中華の達人のレシピ(2021.9.23放送)

なないろ日和!
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2021年9月23日テレビ東京『なないろ日和!』で放送された「焼きサンマと大根のすだち香味ソース」のレシピを詳しくご紹介します!

食欲の秋、魚料理のレパートリーを増やしたい!
焼きサンマをおいしい香味ソースで味わいます。

教えてくれたのは、中華の達人こと料理教室主宰、今井亮さんです。

9月23日の放送で紹介された、「焼きサンマと大根のすだち香味ソース」の作り方の速報です。

焼きサンマと大根のすだち香味ソース
※画像はなないろ日和!から引用させていただいています。

なないろ日和! 「焼きサンマと大根のすだち香味ソース」の作り方 中華の達人のレシピ(2021.9.23放送)

材料(2人分)

まずは材料をご紹介いたします。

・サンマ:2尾

・塩:少々

・片栗粉:少々

・サラダ油:適量

・大根:200g

・カイワレ大根:1パック

・すだち:適量

【香味ソースの材料】

・しょう油:大2

・酢:大1

・砂糖:大1/2

・ごま油:大1/2

・長ねぎ(みじん切り):大2

・しょうが(みじん切り):1片分

作り方(調理時間:約20分)

  1. ボウルにソースの材料をすべて入れてよく混ぜる。香味ソース完成。
  2. 大根は半量をすりおろし、残りを5mmの角切りにして混ぜておく。
  3. サンマは頭と尾を落とし内臓をとって水気を取る。皮目に斜めに切れ目をいれて3等分にする。
  4. 塩をふって片栗粉をまぶす。
  5. フライパンに油をひき、サンマの皮がカリッとするまで両面を5分ほど焼く。
  6. お皿にカイワレ大根を敷き詰め、焼いたサンマをのせる。
  7. ②の大根おろしを上にのせ、香味ソースをたっぷりかけ、すだちを添えたら完成。

“この記事のまとめ”

料理のポイントです!

ポイント1

香味ソースと大根おろしで味わう!

ポイント2

大根はおろしと角切りに!

焼きサンマを、大根おろしと香味ソースで味わいます。

いつものサンマが中華に変身。

今年のサンマも小ぶりで少々お高いとのこと。
せっかくですから、丁寧に調理して、アレンジしてみるのも良さそうですね。

ぜひご家庭でも作ってみてくださいね!

その他の『なないろ日和』のレシピは、こちらからご覧いただけます。

「なないろ日和」
テレビ東京 (月)~(木)朝9時26分~11時13分放送
生活情報番組
薬丸裕英、香坂みゆき 他