2022年2月22日テレビ朝日『林修の今でしょ!講座』で放送された「ニラ納豆」のレシピを詳しくご紹介します!
ニラ生産者さんが教える美味しいニラの食べ方!
超簡単、ニラを使った時短レシピです。
2月22日の放送で紹介された、「ニラ納豆」の作り方の速報です。
※画像は林修の今でしょ!講座から引用させていただいています。
林修の今でしょ!講座「ニラ納豆」 作り方のレシピ(2022.2.22放送)
材料(作りやすい分量)
まずは材料をご紹介いたします。
・ニラ:1束
・納豆:2パック
・塩こしょう:適量
・温かいご飯
作り方(調理時間:約3分)
- ニラは3~4cm長さにざく切りにする。
- フライパンを強火で熱し、①を加えてサッと炒める。
- 納豆を加えて混ぜ、塩こしょうで味をととのえる。
- ニラの色が変わったら火を止める。
- 器にご飯をよそい、たっぷりのせて完成。
“この記事のまとめ”
料理のポイントです!
ポイント
ニラの色が変わればOK!
ニラにも納豆にも多く含まれる「ビタミンK」
骨を丈夫に保ち、血管のしなやかさを守る、ダブルのパワーが期待できます。
納豆を炒めた香りが広がり、とても良い香りとおすすめのニラ農家さん。
納豆好きな方には、これはたまらないでしょうね。
是非みなさんもご家庭で作ってみてください!
その他の『林修の今でしょ!講座』レシピは、こちらからご覧いただけます。
「林修の今でしょ!講座」
テレビ朝日系列
バラエティ番組
林修、伊集院光、伊沢拓司ほか
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林修、伊集院光、伊沢拓司ほか
最後までお付き合いありがとうございました。