林修の今でしょ!講座「ニラの豆板醤炒め」作り方のレシピ(2022.2.22放送)

2022年2月22日テレビ朝日『林修の今でしょ!講座』で放送された「ニラの豆板醤炒め」のレシピを詳しくご紹介します!

ニラ生産者さんが教える美味しいニラの食べ方!

超簡単、ニラを使った時短レシピです。

2月22日の放送で紹介された、「ニラの豆板醤炒め」の作り方の速報です。

※画像は林修の今でしょ!講座から引用させていただいています。

林修の今でしょ!講座「ニラの豆板醤炒め」 作り方のレシピ(2022.2.22放送)

材料(作りやすい分量)

まずは材料をご紹介いたします。

作り方(調理時間：約2分)

1. ニラは3～4cm長さにざく切りにする。にんにくはみじん切りにしておく。
2. フライパンに油、にんにくを入れて炒める。
3. にんにくの香りが立ってきたら、豆板醤を入れ、ニラを加えて炒める。
4. 強火でサッと炒めて完成。

“この記事のまとめ”

料理のポイントです！

お酒にピッタリ!おつまみになる一品を紹介してくれました。
とっても簡単にできるのが良いですね。

ニラとにんにく、両方にアリシンが含まれているので、免疫力アップ、疲労回復効果がさらに期待できるんだとか。

是非みなさんもご家庭で作ってみてください!

その他の『林修の今でしょ!講座』レシピは、こちらからご覧いただけます。

「林修の今でしょ!講座」
テレビ朝日系列　
バラエティ番組
林修、伊集院光、伊沢拓司ほか

最後までお付き合いありがとうございました。