2021年8月29日 日テレ『ニノさん』で放送された「じゃがいもとおからのヘルシーパリパリチップス」のレシピを詳しくご紹介します!
ゲスト田中圭さんのための企画!
大好きなポテトチップス、罪悪感なく食べられるレシピ。
教えてくれたのは、YouTubeで人気パーソナルトレーナー、つむらみおさんです。
8月29日の放送で紹介された、「トウモロコシチャーハン」の作り方の速報です。
※画像はニノさんから引用させていただいています。
ニノさん 「じゃがいもとおからのヘルシーパリパリチップス」作り方のレシピ(2021.8.29放送)
材料
まずは材料をご紹介いたします。
・乾燥じゃがいもパウダー：20g
・おからパウダー：小1/2
・水：大4
・お好みで塩：適量
作り方(調理時間:約10分)
- ボウルに乾燥じゃがいもパウダー、おからパウダー、水を入れてよく混ぜる。
- ラップにはさんで均等になるよう薄くのばす。
- クッキングシートにのせ、600w電子レンジで4分間加熱する。
- 食べやすい大きさに手で割り、お好みで塩をふりかける。
“この記事のまとめ”
料理のポイントです！
ポイント
2種類のパウダーを使って!
「乾燥じゃがいもパウダー」とは、お湯でとかすだけでマッシュポテトになるというもの。
「おからパウダー」も体に良いと近年人気で、しかも腹持ちが良い。
これらを使ったノンオイルのヘルシーチップス。
田中圭さんが食べてみましたが、ポテトチップスが好きすぎて、ちょっと納得できない様子でした。
おからパウダーが口に残る感じがあるとのこと。
パリパリッとして歯ごたえ最高のヘルシーチップですよ。
よかったら作ってみてくださいね。
その他の『ニノさん』レシピは、こちらからご覧いただけます。
最後までお付き合いありがとうございました。
