健康カプセル!ゲンキの時間「和風チーズシュー」の作り方 健康レシピ(2021.9.12放送)

2021年9月12日TBSテレビ『健康カプセル!ゲンキの時間』で放送された「和風チーズシュー」のレシピを詳しくご紹介します!

おいしい!ヘルシー!「和チーズレシピ」

健康のため、毎日食べた方が良いと言われるチーズ。
おやつに、おつまみにもなる簡単レシピを紹介します。

教えてくれたのは、フランスチーズ鑑評騎士の会シュヴァリエ、小原尚敏さんです。

9月12日の放送で紹介された、「和風チーズシュー」の作り方の速報です。

※画像は健康カプセル!ゲンキの時間から引用させていただいています。

健康カプセル!ゲンキの時間「和風チーズシュー」の作り方 健康レシピ(2021.9.12放送)

材料(2人分)

まずは材料をご紹介いたします。

作り方(調理時間:約3分)

1. プロセスチーズをサイコロ状に切る。
2. チーズのまわりに、黒ごま、七味唐辛子をまぶしたものをつくる。
3. クッキングシートにのせ、電子レンジ600wで1分半～2分20秒様子を見ながら加熱する。
4. 熱が冷めて固くなったらめしあがれ。

“この記事のまとめ”

料理のポイントです!

スタジオで試食。

『軽い!』『えっ。サクサクしてる』『うまい』『お菓子だチーズ菓子みたい』

とても簡単にできて、すごくおいしそうでした。

食品医学研究所 所長、医学博士の平柳要さんによると、
チーズは栄養抜群の食品ですが、基本はバランスの良い食事を心がけること。

また、チーズには食物繊維が少ないので、野菜と一緒にとるのがオススメです。

是非、みなさんもご家庭で作ってみてください。

その他の『健康カプセル！ゲンキの時間』レシピは、こちらからご覧いただけます。

「健康カプセル！ゲンキの時間」
TBS系列　毎週日曜朝7時～7時30分放送
健康・情報番組
石丸幹二、坂下千里子ほか

最後までお付き合いありがとうございました。