マツコの知らない世界 きな粉の世界「きな粉牛乳」作り方のレシピ(2021.10.19放送)

2021年10月19日TBSテレビ『マツコの知らない世界 』で放送された「きな粉牛乳」のレシピを詳しくご紹介します!

マツコの知らないきな粉の世界!
まさに健康食、きなこのアレンジ料理。

教えてくれたのは、500種類以上食べきな粉に人生を救われた女性 穴沢聖子さんです。

10月19日の放送で紹介された、「きな粉牛乳」の作り方の速報です。

※画像はマツコの知らない世界から引用させていただいています。

マツコの知らない世界 新生姜の世界「きな粉牛乳」作り方のレシピ(2021.10.19放送)

材料(1人分)

まずは材料をご紹介いたします。

作り方(調理時間:約2分)

1. グラスに牛乳を入れ、きな粉を加える。
2. マドラーなどで、しっかり混ぜ合わせて完成。

“この記事のまとめ”

料理のポイントです!

穴沢さん、健康的に太りたくて飲みはじめたんだとか。

マツコデラックスさん『おいしいよね～、きな粉と牛乳混ぜるのって』
『ただ誤嚥の危険性があるわね』

よく溶かしてから飲まないとむせそうですね。

きな粉には大豆イソフラボンやカルシウムが豊富に含まれているし、牛乳もカルシウムが多いです。
含まれる大豆オリゴ糖や食物繊維により便秘解消などにも効果的です。

「きな粉牛乳」みなさんもお試ししてみてくださいね。

その他の『マツコの知らない世界』レシピは、こちらからご覧いただけます。

最後までお付き合いありがとうございました。