バゲット カボチャの簡単美肌レシピ「カボチャのチーズ焼き」の作り方(2021.9.21放送)

2021年9月21日 日テレ『バゲット』で放送された「カボチャのチーズ焼き」のレシピを詳しくご紹介します!

「カボチャ」＋「チーズ」
簡単料理で美肌効果UP!

教えてくれたのは、管理栄養士の中沢るみさんです。

9月21日の放送で紹介された「カボチャのチーズ焼き」のレシピを、速報でご紹介します。

※画像はバゲットから引用させていただいています。

バゲット カボチャの簡単美肌レシピ「カボチャのチーズ焼き」の作り方(2021.9.21放送)

材料(1人分)

まずは材料をご紹介いたします。

作り方(調理時間:約10分)

1. 薄くカットしたカボチャを耐熱皿に並べる。
2. とけるチーズをたっぷりかけ、オーブンで焼く。
3. 焦げ目がついたら、パセリをふりかけて完成。

“この記事のまとめ”

料理のポイントです!

管理栄養士の中沢さんによると、

「カボチャ」
・βカロテンが豊富。
・美肌効果に効果あり。皮膚の新陳代謝を高めます。

βカロテンは油に溶けやすい脂溶性なので「チーズ」の脂質が吸収を高めるそうです。

カボチャの皮には、果肉の2倍以上のβカロテンが含まれています。

ぜひ皮ごと効率よく栄養を取り入れてください。

みなさんも「カボチャのチーズ焼き」ご家庭で作ってみてくださいね。

その他の『バゲット』レシピは、こちらからご覧いただけます。

「バゲット」
日テレ系列　月曜～木曜10時25分～11時30分放送
情報番組
平松修造・尾崎里紗(日テレアナウンサー)ほか

最後までお付き合いありがとうございました。