まるっと!サタデー ラクうま!朝ごはん「サクトロ!レンジで簡単茶わん蒸し」作り方のレシピ(2022.3.19放送)

2022年3月19日TBS『まるっと!サタデー ラクうま!朝ごはん』で放送された「サクトロ!レンジで簡単茶わん蒸し」のレシピを詳しくご紹介します!

レンジで簡単ぷるっぷる茶わん蒸し!

教えてくれたのは、ふぉ～ゆ～ 辰巳雄大さんです。

3月19日の放送で紹介された「サクトロ!レンジで簡単茶わん蒸し」の作り方の速報です。

※画像はまるっと!サタデーから引用させていただいています。

まるっと!サタデー ラクうま!朝ごはん「サクトロ!レンジで簡単茶わん蒸し」作り方のレシピ(2022.3.19放送)

材料(1人分)

まずは材料をご紹介いたします。

作り方(調理時間:約10分)

1. 卵を割りほぐし、水、白だしを加えて混ぜておく。
2. かまぼこ、しいたけを薄切りにして耐熱容器に入れる。
3. ほぐしサラダチキン、ぎんなん、カット済のほうれん草を加え、とろろ昆布をほぐして入れる。
4. 茶こしで①の卵液をこしながら器に流し入れる。
5. ラップをかけ、電子レンジ200wで8分加熱する。
6. 仕上げに揚げ玉をトッピングして完成。

“この記事のまとめ”

料理のポイントです!

低温のレンジでプルプルに仕上がました。

「とろろ昆布」はカルシウム、ミネラルなどの栄養素が豊富に含まれています。
昆布から出たダシで風味もうま味もたっぷりです。

仕上げに揚げ玉をトッピングしました!
サクサクした食感がおいしく、風味やうま味もたっぷりに仕上がるそうですよ。

是非「サクトロ!レンジで簡単茶わん蒸し」ご家庭で作ってみてくださいね。

その他の『ラクうま！朝ごはん』レシピは、こちらからご覧いただけます。

「まるっと!サタデー」
TBS系列　毎週土曜 朝5時30分～7時30分放送
情報・報道番組
山形純菜・山内あゆ(TBSアナウンサー)ほか

最後までお付き合いありがとうございました。