まるっと!サタデー 辰巳雄大さんのレシピ「ネバふわスタミナ腸活パスタ」作り方(2022.3.12放送)

2022年3月12日TBS『まるっと!サタデー ラクうま!朝ごはん』で放送された「ネバふわスタミナ腸活パスタ」のレシピを詳しくご紹介します!

いつもの和食の朝ごはんのおかずをパスタで！

教えてくれたのは、俳優、ふぉ～ゆ～の辰巳雄大さんです。

3月12日の放送で紹介された「ネバふわスタミナ腸活パスタ」の作り方の速報です。

※画像はまるっと!サタデーから引用させていただいています。

まるっと!サタデー ラクうま!朝ごはん「ネバふわスタミナ腸活パスタ」作り方のレシピ(2022.3.12放送)

材料(1人分)

まずは材料をご紹介いたします。

作り方(調理時間:約10分)

1. 卵は卵黄と卵白に分けておく。にんにくはつぶしてからみじん切りにする。
2. 納豆にタレをまぜ、卵白を加えて混ぜる。刻みたくあんを和えておく。
3. 鍋にお湯をわかし、塩を加えてパスタを表示どおりゆでる。
4. フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れて超弱火で炒める。輪切り唐辛子を加えて香りが出るまでゆっくり加熱する。
5. ゆであがったパスタを湯切りせずに加える。しっかり絡めて乳化させる。
6. パスタを②の納豆に混ぜ合わせ、お皿に盛りつける。
7. 中央に卵黄をおき、刻みネギ、刻みのりをふって完成。

“この記事のまとめ”

料理のポイントです!

普段から料理をよくするという辰巳さん。
パスタは得意料理ということで、手際よくパスタが完成しました。

7MEN侍の菅田琳寧さんが試食しました。
『辛味があるけど、まろやかになってる。たくあんのアクセントがとてもよくておいしい!』

和食のおかずがパスタになりました。
10分で完成するので、朝からパスタもありですね。

是非みなさんもご家庭で作ってみてください!

その他の『ラクうま！朝ごはん』レシピは、こちらからご覧いただけます。

「まるっと!サタデー」
TBS系列　毎週土曜 朝5時30分～7時30分放送
情報・報道番組
山形純菜・山内あゆ(TBSアナウンサー)ほか

最後までお付き合いありがとうございました。