なないろ日和！「即席みそ汁」の作り方美肌ランチレシピ(2021.9.2放送)

2021年9月2日テレビ東京『なないろ日和！』で放送された「即席みそ汁」のレシピを詳しくご紹介します!

美肌の達人が美しさの秘訣を伝授!
くすみ肌に効く、簡単美肌ランチをご紹介。

管理栄養士、インナービューティープランナーの木下あおいさんのレシピです。

9月2日の放送で紹介された、「即席みそ汁」の作り方の速報です。

※画像はなないろ日和！から引用させていただいています。

まずは材料をご紹介いたします。

・しらす：5g

・乾燥わかめ：1g

・乾燥カットしいたけ：1g

・山芋：30g

・豆苗：5g

・しょうが：2g

・味噌：小2

・熱湯：200cc

“この記事のまとめ”

料理のポイントです！

ポイント

具だくさんとしょうがで代謝アップ!

管理栄養士の木下さんによると、噛まない食事をしていると代謝も落ちてしまうんだとか。

「しょうが」は、辛みの主成分ジンゲロールで血行促進。代謝が上がります。

たくさんの具材が入って食べ応えもあり、美肌に必要な栄養たっぷりな味噌汁。

あっという間に作ることができました!

「即席みそ汁」みなさんもぜひ作ってみてくださいね。

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最後までお付き合いありがとうございました。