まるっと!サタデー ラクうま!朝ごはん「パンプキンフレンチトースト」作り方のレシピ(2021.11.20放送)

2021年11月20日TBS『まるっと!サタデー ラクうま!朝ごはん』で放送された「パンプキンフレンチトースト」のレシピを詳しくご紹介します!

砂糖不要!とってもヘルシーな朝食のご紹介!

教えてくれたのは、料理動画ユーチューバー、一人前食堂のmaiさんです。

11月20日の放送で紹介された「パンプキンフレンチトースト」の作り方の速報です。

※画像はまるっと!サタデーから引用させていただいています。

まるっと!サタデー ラクうま!朝ごはん「パンプキンフレンチトースト」作り方のレシピ(2021.11.20放送)

材料(1人分)

まずは材料をご紹介いたします。

作り方(調理時間:約10分)

1. かぼちゃに軽くラップをして、電子レンジ600wで4分間加熱する。
2. 皮からはずし、タネを取り除きボウルに入れ、アーモンドミルク10mlとシナモンを加える。
3. 冷めないうちにかぼちゃをつぶしながら、混ぜ合わせておく。
4. 食パンは斜めに2等分にして、切りこみを入れて袋状にする。
5. 食パンの切りこみの中に、③をたっぷりと詰め込む。
6. 卵を割りほぐして、アーモンドミルク60mlと混ぜ合わせ、⑤を10分間浸す。(途中裏返す)
7. フライパンを温めてバターを溶かし、両面をこんがりと焼く。
8. お皿に盛り付けて、めしあがれ。お好みでメープルシロップをかけてもおいしいです。

“この記事のまとめ”

料理のポイントです!

金井憧れアナウンサーが試食。

『バターの風味とかぼちゃの甘さがふわっと口の中に広がっておいしいです』
『砂糖を使ってないので、かぼちゃの自然な甘味が引き立ちます』
『もう笑っちゃうくらいおいしいです』

砂糖を一切使わず、かぼちゃの自然な甘味でいただくフレンチトースト。

アーモンドミルクを使っているので、食物繊維やビタミンも豊富です。
アンチエイジング効果やダイエットにも期待できて、嬉しい朝食になりそうです。

「パンプキンフレンチトースト」ぜひご家庭で作ってみてくださいね。

その他の『ラクうま！朝ごはん』レシピは、こちらからご覧いただけます。

「まるっと!サタデー」
TBS系列　毎週土曜 朝5時30分～7時30分放送
情報・報道番組
山形純菜・山内あゆ(TBSアナウンサー)ほか

最後までお付き合いありがとうございました。